Ginnastica Ritmica-ASDC Anime di Diamante

Ginnastica Ritmica

  È uno sport olimpico che idealmente si pone tra la danza e la ginnastica artistica.

L'obiettivo delle ginnaste è quello di eseguire un esercizio, composto da diverse difficoltà e basato su un accompagnamento musicale, attraverso i movimenti del corpo e dell'attrezzo.

Gli attrezzi utilizzati negli esercizi di ritmica sono 5 - fune, cerchio, palla, clavette e nastro - e sono definiti "piccoli attrezzi", in contrapposizione con i "grandi attrezzi" della ginnastica artistica.

La musica è una parte fondamentale di questo sport: deve definire l’idea guida della composizione che la ginnasta deve trasmettere.

Attualmente la ginnastica ritmica è uno sport esclusivamente femminile; tuttavia sono in corso delle sperimentazioni per ampliarla anche al settore maschile (ad esempio in Spagna vengono effettuati dei campionati maschili).
 

 La ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo. Durante gli allenamenti vengono migliorati:

  • la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento
  • la coordinazione grazie all'utilizzo dei piccoli attrezzi
  • il controllo completo del proprio corpo.
Vengono inoltre stimolati:
  • il senso del ritmo e la musicalità
  • l'espressività e l'interpretazione personale
  • la collaborazione e il lavoro di squadra.


 


 
 

Per l'anno in corso non sono previsti corsi di GINNASTICA RITMICA

 

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